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Pourquoi la sophrologie est-elle si efficace pour apaiser le stress et les émotions ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau qui fait que...

Notre posture affecte nos systèmes biologiques et biochimiques, influençant notre état mental et émotionnel.

Si tu fais partie de la communauté des personnes sensibles et timides, tu vis peut-être beaucoup d’émotions, d’agitation intérieure, surtout

Ou comment utiliser le potentiel de son cerveau pour améliorer sa vie

Comprendre le phénomène du stress pour apprendre à le gérer et se protéger de ses effets nocifs pour la santé.

Pour les curieux, les indécis, les petits budgets, et tous les autres aussi... venez découvrir la sophrologie sans engagement pour vous...

Parmi les exercices de respiration consciente, la cohérence cardiaque est plébiscitée par les médecins pour ses bienfaits sur la santé et...